Coach sportif diplômé d'état signature blanche

Votre personal trainer

Coach sportif Préparateur physique

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Tous sports et tous niveaux

Votre coach sportif vous propose des séances de sports individualisées, seul ou en « small group training ».
Le coaching sportif s’adresse aux personnes qui veulent être suivies par un professionnel du sport, quelque soit votre objectif et votre niveau, votre coach s’adaptera. Votre coach saura vous motiver afin d’atteindre vos objectifs en toute sécurité.

Déroulement du suivi

  1. On effectue un premier rendez-vous (gratuit) au studio XPro Training (Lescar 64) afin de faire connaissance et vous présentez mes prestations et ma vision du projet entrepris ensemble. Vous remplissez également un questionnaire pour répondre au mieux à vos attentes.
  2. Le second rendez-vous consiste à réaliser des tests physiques qui me permettent de voir votre niveau sportif actuel (points forts/points faibles /blessures) ainsi que la prise de mensuration (pas obligatoire), photo (pour les avant/après) et pesée (poids, masse grasse, masse musculaire, etc…). Ces données serviront à réaliser un suivi précis de votre évolution.
  3. Un bilan sera alors réalisé chaque mois.

Le programme comprend

  • une séance de sport assurée par un coach diplômé d’une durée de 45mn à 1h00
  • un programme diététique personnalisé
  • un suivi (mensuration/pesée/photo) mensuel
  • accès au studio avec douche
  • conversation par sms 7/7j

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TARIFS AU STUDIO

  • 1 séance par semaine : 30€ la séance
  • à partir de 2 séances par semaine: 25 euro la séance
  • 1 mois - 3 séances / semaine ou + : 20€ / séance
  • Small group training (2 ou +): 15 euro par personne la séance

AUTRES TARIFS

  • la séance à domicile ou exterieur : 50€
  • suivi préparation physique :
    sur devis

 

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TARIFS AU STUDIO

  • à la séance : 30€
  • 1 mois - 1 séance / semaine : 30€ / séance
  • 1 mois - 2 séances / semaine : 25€ / séance
  • 1 mois - 3 séances / semaine ou + : 20€ / séance
  • Small group training (2 pers ou +) : 15€ / séance / pers.

AUTRES TARIFS

  • la séance à domicile ou extérieur : 50€
  • suivi préparation physique :
    sur devis

 

Tous sports et tous niveaux

Votre coach sportif vous propose des séances de sports individualisées, seul ou en « small group training ».
Le coaching sportif s’adresse aux personnes qui veulent être suivies par un professionnel du sport, quelque soit votre objectif et votre niveau, votre coach s’adaptera. Votre coach saura vous motiver afin d’atteindre vos objectifs en toute sécurité.

Déroulement du suivi

  1. On effectue un premier rendez-vous (gratuit) au studio XPro Training (Lescar 64) afin de faire connaissance et  vous présenter mes prestations et ma vision du projet entrepris ensemble. Vous remplissez également un questionnaire pour répondre au mieux à vos attentes.
  2. Le second rendez-vous consiste à réaliser des tests physiques qui me permettent de voir votre niveau sportif actuel (points forts/points faibles /Blessures) ainsi que la prise de mensuration (pas obligatoire), photo (pour les avant/après) et pesée (poids, masse grasse, masse musculaire, etc…). Ces données serviront à réaliser un suivi précis de votre évolution.
  3. Un bilan sera alors réalisé chaque mois.

La séance comprend

  • une séance de sport assurée par un coach diplômé d’une durée de 45mn à 1h00
  • un programme diététique personnalisé
  • un suivi (mensuration/pesée/photo) mensuel
  • accès au studio avec douche
  • conversation par sms 7/7j

Préparation physique

La préparation physique s’adresse aux sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances sportives et prévenir des blessures. Pour un sportif professionnel (ou amateur), il est en permanence à la recherche de la performance, l'optimisation de ses qualités physiques, telles que la force, l’explosivité, la vitesse, la puissance, mais aussi de vouloir éviter les blessures qui peuvent freiner ou mettre un terme à une carrière sportive. Pour cela, un renforcement musculaire adapté et précis (la Prophylaxie) est indispensable.

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TARIFS AU STUDIO

  • à la séance : 30€
  • 1 mois - 1 séance / semaine : 30€ / séance (soit 100€ )
  • 1 mois - 2 séances / semaine : 25€ / séance (soit 176€)
  • 1 mois - 3 séances / semaine ou + : 20€ / séance (soit 240€)
  • Small group training (2 pers ou +) : 15€ / séance / pers.

AUTRES TARIFS

  • la séance à domicile ou exterieur : 50€
  • suivi préparation physique :
    sur devis

 

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Préparation physique pour les sportifs accomplis

Préparation physique

La préparation physique s’adresse aux sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances sportives et prévenir des blessures. Pour un sportif professionnel (ou amateur), il est en permanence à la recherche de la performance, l'optimisation de ses qualités physiques, telles que la force, l’explosivité, la vitesse, la puissance, mais aussi de vouloir éviter les blessures qui peuvent freiner ou mettre un terme à une carrière sportive. Pour cela, un renforcement musculaire adapté et précis (la Prophylaxie) est indispensable.

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